Elementos de Gimnasia Ritmica

Cintas

Técnicas

Balanceo: Esta técnica se puede realizar por encima o por debajo, llevando la cinta de lado a lado 

Imagen #1 

Circunducción: Esta técnica se realiza con el codo totalmente extendido y una rotación del hombro, la cual, puede ser interna o externa. Existen dos formas de realizar esta técnica, de lado de frente 

Imagen #2

Espiral: Esta técnica consiste en realizar una completa rotación de la muñeca

Imagen #3

Serpentina: Se realiza con movimientos de flexión y extensión de la muñeca, de manera ágil y rápida

Imagen #4

Movimientos en infinito: Esta técnica se lleva a cabo, con la muñeca se-mi extendida, haciendo movimientos rápidos y ágiles en forma de infinito 

Aros

Circunducción: Esta tecnica se basa en que debemos ingresar el aro por nuestro brazo (ya sea izquierdo o derecho) y haremos movimientos circulares ágiles.

Imagen #1

Lanzamiento: Consiste en que debemos lanzar el aro, en forma de que en el aire vaya dando una especie de circunducción

Imagen #2

Cuerda 

la gimnasia ritmica de cuerda es uno de os elementos mas importantes apesar de que esta el aro, la cinta o la pelota este es un elemento el cual utilizan  mucho les ayuda y genera que los movimientos con el cuelpo se vean mucho mas grande

En la gimnasia ritmica de cuerda es importante resaltar que dentro de las diferentes expocisiones que realizamos a lo largo del corte pudimos verificar que esto es un combinacion entre el ballet ,danza y gimnasia ya que une todos los requisitos esto es bastante importante ya que por lo menos en este caso se baila en punta de de pies como el ballet ya que ayuda por estetica a la hora de realizar cualquier presentacion

Pelotas

 en la gimnasia ritmica con pelota podemos ver diferentes formas de manejar este objeto siempre este se maneja de acuerdo con la musica es un objeto el cual se genera diferentes movimiento suaves y especificos 

En este podemos ver que la mayoria de su tiempo la pelota en la mayoria de su tiempo la pelota no cae al piso son movimietos esteticos 

 Es importante resaltar que en esta podemos ver como los movimientos con el cuerpos son bastante amplios y flexibles para poder ver una mayor estetica, la pelota es de forma esferica  y es heca de goma o de plastico

Narrativa Corporal

A partir de las anteriores experiencias mencionadas, con sus dichas técnicas pudimos evidenciar como nuestro corporalidad y corporeidad adaptaba nuevas formas de movimientos, mas estéticos para ser mas claros y también de la exigencia que requiere desde el ámbito de gimnasia rítmica con cinta hasta gimnasia rítmica con pelotas. 

Ademas, es muy interesante poder analizarnos paso a paso, a que quiero llegar con esto, me refiero a que es muy peculiar ver como nuestro buscar diferentes formas de soluciones, en caso de que no todos operamos la misma motricidad y mismas habilidades, puesto que se llegue a dar el caso en que algunos o nosotros no sepamos hacer dicho movimiento o ejecutar alguna técnica, vamos experimentando con ese objeto y vamos descubriendo la manera de como hacerlo.

Otro punto interesante sobre esta narrativa, es de como pudimos planear una coreografía con estas tecnicas, buscamos la forma de combinar lo danzario junto con las técnicas aprendidas en clase y es muy bueno saber que hay o existen otras formas de llevar nuestro cuerpo hacia otro nivel.